Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2021
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89,8 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1427 kcal
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Fett: 66,63g | Eiw: 78,87g | Kohlh: 141,42g.
Mittagessen: Limonada, Pizza de Carne y Verduras de Masa Delgada. Abendessen: Remolachas Cocidas (Frescas), Filete Pescado Filete de Pescado a la Plancha. Snacks/Sonstiges: Imperial Nuts Nueces Mixtas. mehr...
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2321 kcal
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Bewegung:
Ejercicio Diario - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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OscarNeda's Gewichtsverlauf
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