Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2021
|
45,7 kg
Bisher verloren: 17 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1401 kcal
|
Fett: 19,27g | Eiw: 159,43g | Kohlh: 153,02g.
Frühstück: Kuc Лёгкий Сыр Брынза, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Dr Dias Каша Льняная Натуральная, Now Foods Ультра Омега-3, Healthy Origins Органическая Спирулина. Mittagessen: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пекинская Капуста, Алые Паруса Филе Куриное. Abendessen: Пятерочка Грейпфрут, Творог (Полностью Обезжиренный), Grovo Яичный Белок, Now Foods Ультра Омега-3. Snacks/Sonstiges: Магнит Грейпфрут , Dr Dias Овсяные Отруби Натуральные, Мое Любимое Лето Творог 0,5%, ТД-Холдинг Желатин Пищевой, Любимый Город Кефир 1%, Магнит Яблоки Семеренко . mehr...
|
Zunahme von 2,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__'s Gewichtsverlauf
|