Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2021
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101,7 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 26,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1659 kcal
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Fett: 59,71g | Eiw: 84,87g | Kohlh: 193,86g.
Frühstück: Jumbo Bewust Boter, Jumbo Smeerkaas Naturel 48+, Jumbo Beschuit Volkoren, Jumbo Volkoren Ontbijtkoek. Mittagessen: Jumbo Goudse Kaas 48+ Plakken Jong, Jumbo Halfvolle Melk, My Protein Coconut My Protein Coconut, Jumbo Petit Pains Wit. Abendessen: Mandarijn, Jumbo Cheddar Kaas, Jumbo Sperziebonen Gebroken, Jumbo Hamburger. Snacks/Sonstiges: Banaan, Jumbo Halfvolle Vanille Yoghurt, Nescafé Latte Hazelnut. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Ieke 10's Gewichtsverlauf
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