Ich finde nach den ganzen Feiertagen ein voller Erfolg.. sonst waren 2-3 kg drauf 🤪
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81,7 kg
Bisher verloren: 15,9 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1251 kcal
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Fett: 58,82g | Eiw: 43,76g | Kohlh: 136,07g.
Frühstück: Obstsalat, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, TiP Fettarmer Joghurt, Knusperone Haferflocken, Rosinen (Kernlose), Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält. Mittagessen: Kartoffelecken, Gemischter Salat mit Dressing, Bio-Zentrale Bratlinge Tomate Kräuter. Abendessen: Für den Kleinen Kauf Tafelfertige Frikadellen, Grüne Oliven, Gemischter Salat mit Dressing, Bauckhof Wunderbrød, Schinken (Extra mager). mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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Simse1977's Gewichtsverlauf
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