Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2021
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80 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1136 kcal
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Fett: 54,81g | Eiw: 51,48g | Kohlh: 123,50g.
Frühstück: Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium. Mittagessen: Indonesian Steamed Tofu, Peanut Sauce, Bean Sprouts, Cabbage , Carrots. Abendessen: Chicken Thigh, Indonesian Spicy Green Beans, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Rotiboy Mexican Bun. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Lutfizaka's Gewichtsverlauf
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