Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2021
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94,8 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1779 kcal
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Fett: 84,31g | Eiw: 85,05g | Kohlh: 166,83g.
Frühstück: Cookies de Manteiga de Amendoim, Café com Açúcar, Wickbold Pão de Forma Integral, 3 Corações Cappuccino Chocolate, Cemil Leite Integral. Mittagessen: Aurora Linguiça Toscana, Bife de Carne de Vaca, Farinha de Mandioca, Cenouras Cozidas. Abendessen: Café com Açúcar, Queijo Cheddar, Padaria Pão Francês, Ovo Frito. Snacks/Sonstiges: Bom Biscoito Biscoito Sabor Nata, Café, Aurora Linguiça Toscana. mehr...
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2498 kcal
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Bewegung:
Wandern - 21 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 9 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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RafaFit2020's Gewichtsverlauf
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