Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2021
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105,5 kg
Bisher verloren: 38 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1302 kcal
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Fett: 67,36g | Eiw: 54,46g | Kohlh: 127,91g.
Frühstück: Велес Сало Белорусское, Веселый Молочник Сметана 15%, Тыква, Сыр Голландский, Ананас. Mittagessen: Ананас, Веселый Молочник Сметана 15%, Тыква, Вареное Яйцо, Русское Море Морская Капуста со Сладким Перцем. Abendessen: Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Лента Лепёшка Узбекская из Тандыра, Велес Сало Белорусское, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. mehr...
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2611 kcal
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Bewegung:
ходьба до работы - 20 Minuten, работа - 12 Stunden, зал - 30 Minuten, элипс - 11 Minuten, Ruhen - 3 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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irina5177's Gewichtsverlauf
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