Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2021
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99,8 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 34,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1203 kcal
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Fett: 71,95g | Eiw: 45,96g | Kohlh: 97,21g.
Mittagessen: Great Value Vanilla Wafer Cookies, President's Choice Cranberry & Fennel Artisan Crisps, Compliments Double Cream Brie, Honeycrisp Apples, President's Choice Skyr 4%, Nature's Path Coconut & Cashew Butter Granola, President's Choice Unsalted Peanuts. Abendessen: Extra Virgin Olive Oil, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. mehr...
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2771 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Langsam) - 30 Minuten, Dehnen (Yoga) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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