Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2021
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60,6 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1689 kcal
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Fett: 28,42g | Eiw: 188,89g | Kohlh: 162,11g.
Frühstück: Flamant Vert Spiruline, Lune de Miel Pollen en Pelotes, Myprotein Oméga 3, Gerblé Lécithine de Soja 100. Mittagessen: Oranges, Auchan Petits Pains Grillés Blé Complet, Oignons Rouges, Concombre (Pelé), Thon dans l'Eau (en Conserve), Carrefour Fromage Blanc 0%. Abendessen: Carrefour Baguette Complète, Fleury Michon Blanc de Dinde (40g), Endive, Oignons Rouges, Pavé d'Affinois Pavé d'affinois. Snacks/Sonstiges: Cookie aux Pépites de Chocolat, Myprotein Creatine Monohydrate, Bodymass Whey Protein. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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jimenezjose's Gewichtsverlauf
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