Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Oktober 2013
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109,9 kg
Bisher verloren: 39,8 kg.
Still to go: 23,7 kg.
Diät befolgt: 100%.
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776 kcal
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Fett: 23,13g | Eiw: 91,74g | Kohlh: 60,58g.
Frühstück: GNC DHA 600, GNC Fish Oil 1000, Optimum Nutrition Superior Amino 2222 Tabs , Coffee, GNC Total Lean CLA Soft Chew, Tosani Sugar Free Vanilla Syrup, Marquis Nutra Foods Chia Seeds - Black Organic, Baby Spinach, Master's Touch Vine Sweet Mini Peppers, Borden Dairy Fat Free Singles - Sharp, Egg Beaters Egg Beaters - Original, HEB 100% Bacon Pieces. Mittagessen: Marketside Chipotle Garlic Salsa, Boca Original Vegan Meatless Burgers, Yellow Summer Squash, Master's Touch Vine Sweet Mini Peppers. Abendessen: Gorton's GRILLED SALMON Lemon Butter, Green Giant Vegetables Broccoli Cauliflower Carrots & Cheese Low Fat Sauce. Snacks/Sonstiges: Slim Jim Original Beef Steak. mehr...
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3402 kcal
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Bewegung:
Walking - Runtastic - 2 Stunden und 23 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 37 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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TXSnowman's Gewichtsverlauf
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