Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2021
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63 kg
Bisher verloren: 22 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1266 kcal
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Fett: 33,81g | Eiw: 71,95g | Kohlh: 166,04g.
Frühstück: Manteiga (com Sal), VitaminLife Omega 3, Eurofarma Moviment C, Pão Francês. Mittagessen: Del Valle Suco de Caju, Peito de Frango, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. Snacks/Sonstiges: Bauducco Panettone, Bolo Branco (sem Cobertura Glacé). mehr...
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1965 kcal
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Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 36 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 24 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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natjuca's Gewichtsverlauf
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