Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2021
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85,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2732 kcal
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Fett: 56,60g | Eiw: 214,86g | Kohlh: 335,84g.
Frühstück: 태광선식 검은콩이 들어간 블랙푸드 미숫가루, 마이프로틴 임팩트웨이 쿠키앤크림. Mittagessen: 김치, 밥, 맛있닭 닭가슴살 스테이크 갈릭맛, 쇠고기 목살 (부채살, 지방 0.5센치). Abendessen: 오리온 오리지널 다이제, 맛있닭 닭가슴살 스테이크 오리지널, 계란북어국, 밥. Snacks/Sonstiges: 매일유업 무지방우유, 삼양 불닭볶음면, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 스트로베리크림, 가래떡. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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justduing's Gewichtsverlauf
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