Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2021
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55,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1099 kcal
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Fett: 35,16g | Eiw: 67,40g | Kohlh: 132,57g.
Frühstück: Sambal Goreng, Tempe Goreng, Kem Chicks Sayur Toge, Sawi Dimasak (dari Segar), Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Tumis Kangkung, Ikan Mujair Goreng, Nasi Putih. Abendessen: Udang Panggang, Tumis Kangkung, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Keripik Singkong, Nissin Lemonia, Buah Pir. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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DinaDestri17's Gewichtsverlauf
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