Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2021
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66,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1029 kcal
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Fett: 23,59g | Eiw: 56,70g | Kohlh: 148,23g.
Frühstück: Sambal Goreng, Kartika Sari Pisang Bolen, Ubi Jalar (Manis), Putih Telur Matang, Pepaya. Mittagessen: Mentimun (Kupas), Daun Singkong, Bimoli Minyak Goreng, Tempe Orek, Ikan Tongkol, KFC Rice. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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