Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Oktober 2013
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59,1 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: 100%.
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985 kcal
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Fett: 70,81g | Eiw: 65,08g | Kohlh: 18,93g.
Frühstück: Dasani Bottled Water (16.9 oz), Cracker Barrel Extra Sharp Cracker Cuts, Peter Pan Creamy Peanut Butter. Mittagessen: Cucumber (with Peel), Dole Shredded Carrots, Fresh Selections Leafy Romaine, Ranch Salad Dressing, Hard-Boiled Egg, Skinny Fiber skinny fiber, Borden Shredded Cheddar Cheese, Baby Spinach, Red Onions. Abendessen: Shallots, Holland House White Cooking Wine, Land O'Lakes Salted Butter, Baked or Broiled Salmon. Snacks/Sonstiges: Blue Diamond Smokehouse Almonds, Wrigley Extra Sugar Free Gum - Polar Ice. mehr...
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2151 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Auto Fahren - 45 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Treadmill - 30 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,8 kg pro Woche
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alicat0665's Gewichtsverlauf
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