Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2021
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69,1 kg
Bisher verloren: 15,9 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1373 kcal
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Fett: 45,15g | Eiw: 76,99g | Kohlh: 165,04g.
Frühstück: Ev Yapımı Yoğurt, Ananas. Mittagessen: Ev Yapımı Yoğurt, Üzüm, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Abendessen: Fırında Pişmiş veya Izgara Somon. Snacks/Sonstiges: Eti Lifalif Müsli Bar Bitter Çikolatalı, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Yulaflı Karabuğdaylı, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Kepekli, İçim Yarım Yağlı Süt, İçim Yarım Yağlı Süt. mehr...
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Verlust von 11,9 kg pro Woche
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