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Eventhough the scale didn't show it this was a much better week. I've been maintaining for several weeks which is frustrating. I'm still hopeful and feeling really good. My goal for this week is to somehow get a downward trend started.
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67,1 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1714 kcal
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Fett: 45,51g | Eiw: 96,66g | Kohlh: 241,18g.
Frühstück: Latte, Milk (Nonfat with Added Vitamin A), Special K Cereal. Mittagessen: Elbow Pasta, Parmesan Cheese, Margarine Healthy Attitude, Biobest, Crockpot Salsa Chicken, Canned Black Beans, Fresh Herb Salad, Tomato. Abendessen: Almonds, Pineapple, Biobest, Fiber One, Flax Seed Milled. Snacks/Sonstiges: Almond, Werther, Parmesan Cheese. mehr...
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2206 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 30 Minuten, Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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meonadiet's Gewichtsverlauf
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