Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2021
|
71,9 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1590 kcal
|
Fett: 49,40g | Eiw: 107,33g | Kohlh: 174,70g.
Frühstück: Стоевъ Клюквенное Варенье, Коломенское Батон Нарезной, Вологодское Масло Сливочное, Увелка Пшено Шлифованное в Пакетиках. Mittagessen: Окское Яйцо Отборное, Капуста тушеная 100 гр, Швейцарский Сыр, ВкусВилл Отруби Ржаные Бородинские. Abendessen: Carte Noire Кофе, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Желтоперый Тунец. Snacks/Sonstiges: Магнит Банан, Скит Майонез Провансаль 67%, ВкусВилл Горошек Зелёный , Carte Noire Кофе, Магнит Банан, Скит Майонез Провансаль 67%, ВкусВилл Горошек Зелёный . mehr...
|
|
2157 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 20 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 6,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Юлька-НЕжрулька's Gewichtsverlauf
|