Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2021
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65,6 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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595 kcal
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Fett: 31,35g | Eiw: 37,73g | Kohlh: 41,59g.
Frühstück: Doğal Peynir, Yağsız Kıyma, Çırpılmış Yumurta, Salatalık, Havuç, Kivi Meyvesi, Zeytin. Mittagessen: Sulu Köfte, Bulgur Pilavı. mehr...
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2011 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,5 kg pro Woche
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mbrraercelep's Gewichtsverlauf
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