Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2021
|
67,6 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2029 kcal
|
Fett: 116,13g | Eiw: 62,40g | Kohlh: 178,23g.
Frühstück: Пятерочка Банан, Barilla Соус Песто Дженовезе, ВкусВилл Томаты Вяленые, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Лента Авокадо, Лидер Хлеб Гречневый (Бездрожжевой, на Закваске). Mittagessen: Салат Ромэн или Соз, ВкусВилл Томаты Вяленые в Масле, Огурец (без Кожуры), Лента Авокадо, Мистраль Киноа, Borges Оливковое Масло Класса Экстра. Abendessen: Sababa Хумус Рецепт из Иерусалима, Fish House Соломка из Горбуши Вяленая, Clausthaler Пиво Безалкогольное, Пятерочка Банан, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Лидер Хлеб Гречневый (Бездрожжевой, на Закваске). Snacks/Sonstiges: У Палыча Рождественский Штоллен , ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Royal Forest Сироп Топинамбура , Красный Октябрь Какао Порошок, Семена Льна. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|