Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2021
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75,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 16,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1402 kcal
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Fett: 60,89g | Eiw: 70,22g | Kohlh: 149,48g.
Frühstück: Sari Roti Roti Tawar (2), Frisian Flag Susu Kental Manis Cokelat, Pisang, Alpukat. Mittagessen: Bango Kecap Manis, ABC Saus Sambal , Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Bakso Ayam, Telur Rebus, Ceker, Cap Cay Kuah. Abendessen: Tahu Goreng, Tempe Goreng, Tempe Mendoan, Mie Telur (Ditambah, Masak), Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Pempek Kapal Selam. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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noris.zona's Gewichtsverlauf
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