Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2021
|
64,2 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1991 kcal
|
Fett: 85,17g | Eiw: 152,36g | Kohlh: 163,04g.
Frühstück: Сарафаново Молоко 2,5%, Кофе, Победа Горький Шоколад Спорт, Азбука Вкуса Пармезан, Огурец (с Кожурой), Морковь, Невская Мельница Хлебцы Хрустящие "К Завтраку", Петрушка, Сарафаново Сметана 10% , Станция Молочная Творог Обезжиренный . Mittagessen: Куриные Бедрышки (Запеченные), Домик в деревне Ряженка 3,2%, Магнит Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное , Семена Льна, Помидоры, Красный Перец. Abendessen: Лук, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Имбирь, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Лента Перец Чили, Якитория Соевый Соус, Оливковое Масло, Зеленая Фасоль (Замороженная). Snacks/Sonstiges: Полярная Звезда Язык Говяжий Отварной. mehr...
|
Verlust von 12,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
EkaterinaKho20's Gewichtsverlauf
|