Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Oktober 2013
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57,5 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1208 kcal
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Fett: 53,46g | Eiw: 45,34g | Kohlh: 129,40g.
Frühstück: Alnatura Hirseflocken, Alnatura Leinsamen Geschrotet, Alnatura Haferkleie mit Keim (Bio), Alnatura 5-Korn-Flocken, Alnatura Dinkelflocken, Real Bio Weizenkleie, Alnatura Sesam Ungeschält, Layenberger Fit + Feelgood Schoko-Nuss(+Wasser), Kaffee mit Milch. Mittagessen: Saphir Saphir Klare Delikatess Brühe Bio, Aldi Aldi Putenbrustfilet, Bertolli Bertolli Extra Vergine, Gelbe Paprika, Zucchini, Kürbis, Lauch, Knoblauch, Karotten, Brokkoli, Purland Grobe Bratwurst. Snacks/Sonstiges: Aldi Nord Château Herbe Sahne, Leibniz Zoo, Alnatura Studentenfutter. mehr...
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1709 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Einkaufen - 1 Stunde, Ruhen - 9 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Auto Fahren - 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Bibi :0)'s Gewichtsverlauf
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