Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2021
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75,4 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2210 kcal
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Fett: 79,66g | Eiw: 140,84g | Kohlh: 237,48g.
Frühstück: Orange, Banana, Young Living Ningxia Red, War Labs Gold 100%Whey Premium Protein, Andatti Café Americano, Alpura Leche Deslactosada Light, Pam Aceite en Spray Mantequilla , San Juan Huevo, Green Peppers, Aguacate C Fibra , Spinach , Bimbo Pan Integral (30g). Mittagessen: Red Salsa, Torti Regias Tortillas Delgaditas, Isadora Frijoles Bayos Bajos en Grasa, Nopales (Without Salt, Cooked) , PAM Pam, Peanuts, Kirkland Signature Pechugas de Pollo, Gamesa Doradas Marias . Abendessen: San Juan Claras de Huevo, Verde Valle Nuez en Mitades, Gamesa Doradas Marias, Aguacate C Fibra , CHEN Queso Panela Light, Spinach , Torti Regias Tortillas Delgaditas, San Juan Huevo, Pasteleris Lety Rosca de Reyes. mehr...
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konstantes Gewicht
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Beto Lara's Gewichtsverlauf
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