Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2021
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80,5 kg
Bisher verloren: 14,5 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1931 kcal
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Fett: 83,80g | Eiw: 78,12g | Kohlh: 217,21g.
Frühstück: Spremuta d'arancia, Conad Piacersi Plumcake, Coop Confettura Extra di Fragole, Crai Fette Biscottate Integrali, Caffè (Espresso). Mittagessen: Galbani Crescenza, Broccoli, Barilla Pasta, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Olio Extra Vergine di Oliva. Abendessen: Muller Mix Soffio Mousse di Bianco Più Lamponi, Ravioli Ripieni alla Carne, Lattuga, Pane Bianco, Arco Olio Extravergine Oliva, Valsoia Burger Vegetale. Snacks/Sonstiges: Bignè alla Crema (Ripieni di Crema Pasticcera), Terre d'Italia Paste di Meliga. mehr...
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2243 kcal
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Bewegung:
Pilates - 15 Minuten, Sitzen - 2 Stunden, Stehen - 2 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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