Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2021
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64,2 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1371 kcal
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Fett: 66,22g | Eiw: 101,83g | Kohlh: 96,47g.
Frühstück: Soprole Protein +, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein. Mittagessen: Tottus Aceite de Oliva Extra Virgen, Patatas Cocidas, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), NotCo Not Mayo, Van Camp's Atún en Agua, Tomates. Abendessen: Aquasolar Cacao Nibs, Pan Integral, Tottus Aceite de Oliva Extra Virgen, Quillayes Queso de Cabra, Tomates. Snacks/Sonstiges: Tip Top Galletas de Brandy, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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natysuazo's Gewichtsverlauf
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