Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2021
|
71,1 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1400 kcal
|
Fett: 89,38g | Eiw: 66,17g | Kohlh: 83,78g.
Frühstück: Semper Superknäcke Chia, Smör, Kaffe, Gouda eller Edamer Ost, Gurka (med Skal). Mittagessen: Arla Svenskt Smör, Tomater, Lime, ICA Laxfilé, Rödlök, Köttbuljong, Potatis (med Skal), Grönkål. Abendessen: Skinka, Semper Superknäcke Chia, Eriks såser Chili Bearnaise, Eriks såser Chili Bearnaise, Semper Superknäcke Chia, Skinka. Snacks/Sonstiges: Kaffe, Arla Vispgrädde 40%. mehr...
|
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|