Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2021
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49,6 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2075 kcal
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Fett: 71,49g | Eiw: 191,65g | Kohlh: 144,61g.
Frühstück: Volle Melkkefir, Havermout met melk, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Havermout met kwark. Mittagessen: Frutesse Stoofperenstroop, Lidl Extra Volkoren, Minder Zout, de Breabakker Fries Roggebrood, Lidl Eiwitbrood, Lidl Avocado, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Statesman Tonijnstukken in Water, Kaashandel Marcus 20+ Kaas, AH 100% Pindakaas (Naturel). Abendessen: Waterkefirkorrels, Brandwijk Groene Linzen, AH Chinese Kool, AH Kipfilethaasjes, Saladinettes Bloemkoolrijst, Mora Vegetarische Frikandel, Magere Melkkefir. Snacks/Sonstiges: AH Hazelnoten, Jumbo Ongezouten Cashewnoten, AH Winterpeen, Jumbo Magere Franse Kwark, Kruger Cacaopoeder, AH Kaneel, Smaakt Speltwafels, AH Kipfilethaasjes, AH Komkommer. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Winanda!'s Gewichtsverlauf
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