Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2021
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71 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1138 kcal
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Fett: 51,60g | Eiw: 65,45g | Kohlh: 109,91g.
Frühstück: Tempe Goreng, BXN Xtreme Premium Whey. Mittagessen: Pangsit Goreng, Mama Suka Rumput Laut Kering Panggang (Nori) Pedas, Ikan Bandeng Goreng, Nasi Putih, Sayur Bening Bayam. Abendessen: Tempe Bacem, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Kerupuk Udang, Keripik Tempe, Pangsit Goreng. Snacks/Sonstiges: Tahu Bacem, Buah Naga. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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rahmadinindacancii's Gewichtsverlauf
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