Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2021
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79,6 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 21,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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944 kcal
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Fett: 51,87g | Eiw: 57,16g | Kohlh: 69,14g.
Frühstück: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Namet Hindi Füme, Yumurta Omleti. Mittagessen: Erişteli Yeşil Mercimek Çorbası, Tavuk But. Abendessen: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Ispanak Yemeği. Snacks/Sonstiges: Hurma, Mandalina. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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