Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2021
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63,4 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2594 kcal
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Fett: 78,87g | Eiw: 75,69g | Kohlh: 274,63g.
Frühstück: Mandeln, Walnüsse, Tamara Pfirsichmarmelade, Exquisa Fitline Protein Natur, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Hofgut Schinken mit Pfeffer, Kühne Honig & Senf Dressing, Brot, Mais, Gurke (Geschält), Gemischter Salat. Abendessen: Alkoholische Getränke (Gin, Rum, Wodka, Whisky), Weißwein, Dornfelder, Haribo Colorado, Lorenz Erdnuß Locken Leicht, Balcerzak Original Polnische Krakauer, Dr. Oetker Die Ofenfrische Speciale. Snacks/Sonstiges: Lindt Edel-Nougat, Corny Nussvoll Dreierlei Nuss & Karamell, Mandarine, Mineralwasser. mehr...
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1783 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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Katzen2's Gewichtsverlauf
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