Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2021
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46,8 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1501 kcal
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Fett: 60,57g | Eiw: 48,40g | Kohlh: 186,39g.
Mittagessen: Brandt Minis Kokos, Milbona Skyr Pur, Äpfel, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), DM Bio Haferflocken Feinblatt. Abendessen: Beste Ernte Peperoni Mild, Aldi Datteltomaten, Schwarze Oliven, funny-frisch Linsenchips. Snacks/Sonstiges: Trumpf Edle Tropfen in Nuss, Nature Valley Protein Erdnuss & Schokolade. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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