Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2021
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83,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1672 kcal
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Fett: 52,63g | Eiw: 38,89g | Kohlh: 257,09g.
Frühstück: Café, Café au Lait. Mittagessen: Auchan Yaourt à la Grecque sur Lit de Fruits, Oranges, St Môret St Môret, Bjorg Pain Complet Avoine et Son d'avoine, Pomme, Bonduelle Taboulet Oriental. Abendessen: St Môret St Môret, Bjorg Pain Complet Avoine et Son d'avoine, Oranges, Pomme, Auchan Yaourt à la Grecque sur Lit de Fruits, Liebig Velouté de Potiron et Carottes. mehr...
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2468 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 9 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 51 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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