Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2021
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84,1 kg
Bisher verloren: 12,6 kg.
Still to go: 20,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1539 kcal
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Fett: 65,88g | Eiw: 71,97g | Kohlh: 152,30g.
Frühstück: Gut & Günstig Milch, Arla Skyr, Seeberger Nusskernmischung, Alnatura Dinkelkleie, SchapfenMühle Leinsamen Geschrotet , Braeburn Äpfeln, Vom Achterhof BIO Hagebutten Pulver, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - 1,5% Fett. Mittagessen: Ernte Krone Rahmspinat, Iglo Brezel-Stäbchen mit Fischfilet. Abendessen: Klosterkitchen Schüttellimo Ingwer-Mango, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Gurke (Geschält). Snacks/Sonstiges: Nimm2 Lachgummi, Dr. Oetker Wölkchen Schokolade -30% Kalorien, Dovgan Plombir Skyr Snack Himbeer. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Wölfchen27's Gewichtsverlauf
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