Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2021
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61 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1486 kcal
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Fett: 28,86g | Eiw: 54,64g | Kohlh: 253,46g.
Frühstück: Dove Молочный Шоколад, Чай, Увелка Кукурузная Каша на Воде , Ашан Слойка с Вишней, Волжский Пекарь Слойка с Творогом, Пятерочка Груша Сезонная . Mittagessen: Сливочное Масло, Поджаренный Белый Хлеб, Курица Вареная, Макфа Вермишель Отварная, Куриный Бульон, Красная Цена Зефир, Чай с Лимоном. Abendessen: Fruit Band Батончик Фруктовый Яблоко и Апельсин , Чай. mehr...
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1517 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 10 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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demiannoisch's Gewichtsverlauf
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