Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2021
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69,4 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1832 kcal
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Fett: 82,21g | Eiw: 100,18g | Kohlh: 170,93g.
Frühstück: Spiegelei, Sucuk, Käse, Türkisches Fladenbrot, Avocado. Mittagessen: Salatkönig Griechischer Krautsalat, Türkisches Fladenbrot, Makrele Geräuchert, Basmati-Reis (Gekocht), Sehriye Corbasi. Snacks/Sonstiges: Ritter Sport Halbbitter 50% Kakao, 7Days Bake Rolls Tomate Olive, Mandarine, Äpfel. mehr...
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109 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 9 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 51 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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