Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2021
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70 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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955 kcal
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Fett: 33,65g | Eiw: 81,84g | Kohlh: 84,71g.
Frühstück: Ovo Cozido, Maçã. Mittagessen: Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Tomates, Alface. Abendessen: Palmito, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Peixe no Forno ou Grelhado. Snacks/Sonstiges: Kigoma Broa de Coco, Acqua Panna Água Mineral sem Gás, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Prov Chips Provolone Desidratado. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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carla.schroeder's Gewichtsverlauf
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