Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2021
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76,6 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 12,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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954 kcal
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Fett: 23,40g | Eiw: 156,46g | Kohlh: 21,19g.
Frühstück: التفاح. Mittagessen: صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد لا يؤكل). Abendessen: اللوز. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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