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I was over 155 lbs during holidays so trying to get back into better habits. Denying myself cravings or not stress eating.
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69,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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692 kcal
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Fett: 22,69g | Eiw: 36,28g | Kohlh: 89,36g.
Frühstück: Coffee with Cream, Dempster's Everything Bagel, Philadelphia Regular Cream Cheese. Mittagessen: Tim Hortons Coffee with 2 Cream 1 Sugar (Small), Danone Oikos Coconut Greek Yogurt, Apples , Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) , Lilydale Sliced Turkey Breast, Country Harvest 12 Grain. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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