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Hasta la vista 82k 💪🤠
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81,5 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1115 kcal
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Fett: 58,51g | Eiw: 130,83g | Kohlh: 11,12g.
Frühstück: Café. Mittagessen: Champiñones, Pescado Blanco, Espárragos, Mantequilla. Abendessen: Queso Parmesano (Rallado), Tau Delta Aderezo Caesar , Queso Parmesano (Rallado), Mantequilla, Salmón, Lechuga de Hoja Verde, Jitomate, Aguacate, Champiñones. mehr...
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2465 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 20 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 28 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 12 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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Tortilla Chip's Gewichtsverlauf
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