Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Dezember 2020
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106,5 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 21,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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666 kcal
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Fett: 48,46g | Eiw: 45,36g | Kohlh: 14,24g.
Mittagessen: Alface Americana, Bife de Carne de Vaca. Abendessen: Frutos da Terra Sal Rosa do Himalaia Fino , Manteiga (com Sal), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Bife de Carne de Vaca, Limão, Schweppes Água Tônica sem Açúcar, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Pimenta Preta. mehr...
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2952 kcal
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Bewegung:
Radelnder - 30 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,7 kg pro Woche
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luccaslg's Gewichtsverlauf
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