Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2021
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82 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 22 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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936 kcal
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Fett: 39,37g | Eiw: 55,90g | Kohlh: 89,05g.
Frühstück: Bayam Dimasak (dari Segar), Telur Rebus, Ubi Jalar (Manis). Mittagessen: Sawi Dimasak (dari Segar), Telur Rebus, Dada Ayam, Tahu Gejrot, Nasi Putih. Abendessen: Kopi Luwak White Koffie, Ubi Jalar (Manis). Snacks/Sonstiges: Bakwan. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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ayu nabilah's Gewichtsverlauf
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