Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2021
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69 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1581 kcal
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Fett: 74,88g | Eiw: 90,32g | Kohlh: 132,77g.
Frühstück: Kepala Djennggot Greentea (Teh Hijau Celup), Morin Hazelnut Spread With Cocoa, Whole Wheat Bread. Mittagessen: Beef Meatballs, Beef Meatballs, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Steamed Rice, Baked or Fried Coated Chicken Leg with Skin (Skin/Coating Eaten). Abendessen: Beef Meatballs, Steamed Rice, Baked or Fried Coated Chicken Leg with Skin (Skin/Coating Eaten). Snacks/Sonstiges: Siantar Top Kentang Goreng French Fries 2000, You C1000 Vitamin Orange, Tangerine, Kopiko Caramel Frappe. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Mamitota's Gewichtsverlauf
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