Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2021
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74,5 kg
Bisher verloren: 15,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1157 kcal
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Fett: 33,20g | Eiw: 33,98g | Kohlh: 183,05g.
Frühstück: Lemet. Mittagessen: Sambal Goreng, Mentimun (dengan Kulit), Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Putih. Abendessen: Kerupuk Makanan Ringan, Kari Ayam, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Pisang Molen, Bakso Daging Sapi. mehr...
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310 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 27 Minuten, HIIT - 7 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 26 Minuten. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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ulfabahana's Gewichtsverlauf
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