Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2021
|
82,5 kg
Bisher verloren: 17,5 kg.
Still to go: 22,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1247 kcal
|
Fett: 32,14g | Eiw: 109,64g | Kohlh: 130,53g.
Mittagessen: Tempe Goreng, Kerupuk Udang, Nasi Putih, Sayur Asem, Ikan Tongkol, Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin). Abendessen: Nestle Bear Brand Milk, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Kentang Rebus, Keju Cheddar. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
susantilathifaulfi's Gewichtsverlauf
|