Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2021
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146,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 61,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2365 kcal
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Fett: 131,83g | Eiw: 96,55g | Kohlh: 204,18g.
Frühstück: Три Правила Медовик со Сгущенкой, Белый Город Молоко 2,5%, Сыр Пармезан (Твердый), Увелка Каша Пшеничная на Молоке. Mittagessen: Мёд, Ritter Sport Лесной Орех, Хлеб Черный, Оливковое Масло (Первого Отжима), Салат из Помидоров и Огурцов, Омлет с Молоком, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Sonstiges: Банан. mehr...
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3798 kcal
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Bewegung:
Лыжи - 41 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 19 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 32,2 kg pro Woche
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86ivan86's Gewichtsverlauf
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