Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2021
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104,5 kg
Bisher verloren: 39 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1217 kcal
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Fett: 52,10g | Eiw: 132,21g | Kohlh: 55,66g.
Frühstück: Авида Творог 5%, Good Food Чернослив без Косточки, Вареное Яйцо, Кабачки Тушеные. Mittagessen: Авида Творог 5%, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Курага. Abendessen: Куриное Мясо и Кожа (Обжиг), Курага, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой). mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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irina5177's Gewichtsverlauf
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