Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2021
|
63,2 kg
Bisher verloren: 12,8 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1910 kcal
|
Fett: 63,30g | Eiw: 129,87g | Kohlh: 206,78g.
Frühstück: Молоково Молоко 3,2%, Кофе, Бабаевский Шоколад с Миндалем, Яйцо Всмятку, Беловежские Сыры Сыр Беловежский Трюфель с Пажитником и Ароматом Грецкого Ореха, Геркулес Монастырский. Mittagessen: Победа Горький Шоколад Спорт, Агро-Альянс Нут, Цветная Капуста (Замороженная), Оливковое Масло, Якитория Соевый Соус, Лента Перец Чили, Имбирь, Зеленая Фасоль (Замороженная), Филе Индейки. Abendessen: Абсолют Грецкий Орех Очищенный , Пятерочка Яблоко Сезонное , Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Домик в деревне Кефир 3,2%, Перекресток Банан, Мандарины. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
EkaterinaKho20's Gewichtsverlauf
|