Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2021
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59 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1416 kcal
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Fett: 41,26g | Eiw: 70,64g | Kohlh: 195,86g.
Frühstück: Pisang, Pepaya, Captain Oats Instant Oatmeal. Mittagessen: Potongan Daging Babi Goreng, Tempe Rebus, Ikan Tongkol Goreng, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Abendessen: Daging Babi Panggang, Cap Cay Kuah, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Pepaya, Apel. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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cahyaaurel's Gewichtsverlauf
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