Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2021
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81,2 kg
Bisher verloren: 19,3 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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975 kcal
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Fett: 43,74g | Eiw: 52,22g | Kohlh: 94,80g.
Frühstück: Danubio Queijo Frescal Ultrafiltrado, Pão na Chapa. Mittagessen: Doce Sabor Dadinho, Abacaxi, Yoki Farofa com Cebola, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Contra-filé Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Piracanjuba Leite Condensado, Morangos, Aurora Mussarela, Crepioca. mehr...
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2609 kcal
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Bewegung:
HIIT - 15 Minuten, Schlafen - 9 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 45 Minuten, Zumba - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Kênia Oliveira's Gewichtsverlauf
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